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Coaching personal - Diego Rodríguez Justo

«El coaching desarrolla la consciencia personal, potencia la capacidad de elección y lleva al cambio. Trabaja desde el potencial de la persona para aumentar sus propias capacidades. El coaching más que enseñarnos, nos ayuda a aprender.»

 

Diego es coach personal, ejecutivo y de equipos certificado por la Internacional Coaching Community (ICC). Titulado en Organizaciones Emocionalmente Inteligentes por la Universidad de Santiago de Compostela (USC), Máster en Marca Personal en la escuela de Borja Vilaseca (KUESTIONA).
Actualmente desempeña su trabajo como Consultor Estratégico, Coach, Mentor y Formador para el sector privado; pero también ha colaborado y colabora con la Universidad de Santiago de Compostela, con la facultad de Derecho Económico y ADE de la Universidad de Vigo, la Fundación Mentor y Cruz Roja entre otros.

 

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«El coaching desarrolla la consciencia personal, potencia la capacidad de elección y lleva al cambio. Trabaja desde el potencial de la persona para aumentar sus propias capacidades. El coaching más que enseñarnos, nos ayuda a aprender.»

 

Diego es coach personal, ejecutivo y de equipos certificado por la Internacional Coaching Community (ICC). Titulado en Organizaciones Emocionalmente Inteligentes por la Universidad de Santiago de Compostela (USC), Máster en Marca Personal en la escuela de Borja Vilaseca (KUESTIONA).
Actualmente desempeña su trabajo como Consultor Estratégico, Coach, Mentor y Formador para el sector privado; pero también ha colaborado y colabora con la Universidad de Santiago de Compostela, con la facultad de Derecho Económico y ADE de la Universidad de Vigo, la Fundación Mentor y Cruz Roja entre otros.

 

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Vital Training +40, +50, +60, +70 - Manuel Ogando Figueiras

El poder del ejercicio en general y más concretamente del entrenamiento de fuerza para la prevención/tratamiento de múltiples patologías es cada vez más evidente.
 
El entrenamiento de fuerza es medicina, ya que previene y mejora la mayoría de enfermedades no transmisibles típicas del siglo XXI, tanto metabólicas, como neurológicas, psiquiátricas, cáncer, autoinmunes, etc.

1. Aumento de los niveles de energía diaria.
2. Favorecimiento de la recuperación después de cualquier ejercicio o actividad.
3. Incremento de la capacidad de movimiento.
4. Prevención de lesiones.
5. Ayuda para relajarnos.
6. Fortalecimiento de la musculatura y la descarga muscular.
7. Disminuye riesgo de caídas.
8. Aumento de la autonomía e independencia.
9. Mejoría de patologías del aparato endocrino y metabólicas

Manuel lleva más de 10 año en el mundo del entrenamiento, haciendo de lo que empezó siendo un hobby, un arte que aporte beneficios para la salud de los demás.

Entrenador Personal
Instructor de Kettelbell
Entrenador con electroestimulación
Entrenador de fuerza en el adulto mayor
Creador del método Furatraining

El poder del ejercicio en general y más concretamente del entrenamiento de fuerza para la prevención/tratamiento de múltiples patologías es cada vez más evidente.
 
El entrenamiento de fuerza es medicina, ya que previene y mejora la mayoría de enfermedades no transmisibles típicas del siglo XXI, tanto metabólicas, como neurológicas, psiquiátricas, cáncer, autoinmunes, etc.

1. Aumento de los niveles de energía diaria.
2. Favorecimiento de la recuperación después de cualquier ejercicio o actividad.
3. Incremento de la capacidad de movimiento.
4. Prevención de lesiones.
5. Ayuda para relajarnos.
6. Fortalecimiento de la musculatura y la descarga muscular.
7. Disminuye riesgo de caídas.
8. Aumento de la autonomía e independencia.
9. Mejoría de patologías del aparato endocrino y metabólicas

Manuel lleva más de 10 año en el mundo del entrenamiento, haciendo de lo que empezó siendo un hobby, un arte que aporte beneficios para la salud de los demás.

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Entrenador con electroestimulación
Entrenador de fuerza en el adulto mayor
Creador del método Furatraining

Respiración funcional y consciente - Sara Táboas Rozas

La respiración funcional se refiere a la práctica del control consciente, la regulación y reeducación de los patrones respiratorios. Implica técnicas de respiración controlada que tienen como objetivo mejorar la eficiencia respiratoria general, optimizar la oxigenación de los tejidos, mejorar el rendimiento físico y mental y promover a la relajación.

 

Los beneficios de la respiración funcional incluyen reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la atención y la concentración, aumentar los niveles de energía y mejorar el rendimiento físco y deportivo.

1. Asma y rinitis

2. EPOC

3. Estrés y ansiedad

4. Insomnio y apnea del sueño

5. Dolores de cabeza y migrañas

6. Fatiga crónica y fibromialgia

7. Dolor e inflamación

8. Covid persistente

9. Perimenopausia, menopausia

Sara es instructora de Respiración Funcional y Respiración Transformacional certificada por Buteyko Clinic e Innercamp School. Imparte talleres, sesiones y cursos online y presencialmente en Galicia y Barcelona. Licenciada en Bellas Artes y pedagogía, combina el trabajo respiratorio y la expresión artística y creativa en su programa terapéutico y de autoconocimiento «Transfórmate».

 

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La respiración funcional se refiere a la práctica del control consciente, la regulación y reeducación de los patrones respiratorios. Implica técnicas de respiración controlada que tienen como objetivo mejorar la eficiencia respiratoria general, optimizar la oxigenación de los tejidos, mejorar el rendimiento físico y mental y promover a la relajación.

 

Los beneficios de la respiración funcional incluyen reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la atención y la concentración, aumentar los niveles de energía y mejorar el rendimiento físco y deportivo.

1. Asma y rinitis

2. EPOC

3. Estrés y ansiedad

4. Insomnio y apnea del sueño

5. Dolores de cabeza y migrañas

6. Fatiga crónica y fibromialgia

7. Dolor e inflamación

8. Covid persistente

9. Perimenopausia, menopausia

Sara es instructora de Respiración Funcional y Respiración Transformacional certificada por Buteyko Clinic e Innercamp School. Imparte talleres, sesiones y cursos online y presencialmente en Galicia y Barcelona. Licenciada en Bellas Artes y pedagogía, combina el trabajo respiratorio y la expresión artística y creativa en su programa terapéutico y de autoconocimiento «Transfórmate».

 

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